Examen des noix qui améliorent la puissance masculine

Noix utiles pour la puissance

Les noix sont reconnues à juste titre comme l'un des produits les plus utiles pour augmenter la puissance masculine. Ils contiennent une large gamme d'acides aminés non essentiels et essentiels, ainsi que des vitamines et des minéraux nécessaires à la santé des vaisseaux sanguins, du cœur et du système nerveux.Les noix ne sont pas un aphrodisiaque.Pour augmenter la libido et améliorer l'érection, ils doivent être consommés régulièrement, mais en petites quantités.

Informations générales sur la composition et les avantages des noix pour la puissance

Chaque type de noix contient les substances suivantes:

  1. Potassium et magnésium.Ces deux éléments sont responsables de la santé du système cardiovasculaire: ils renforcent les vaisseaux sanguins, régulent la pression et favorisent une circulation sanguine efficace dans les plus petits capillaires. La qualité de la conduction nerveuse dépend également en grande partie de l'apport du corps en magnésium et en potassium.
  2. Vitamines du groupe B.Stimule le nettoyage des vaisseaux sanguins des dépôts de cholestérol, améliore la transmission de l'influx nerveux, assure la régulation nerveuse des fibres musculaires lisses des parois vasculaires. Sans vitamine B6, le traitement et l'assimilation des protéines et des acides aminés sont impossibles. La vitamine B9 est essentielle à la santé du système reproducteur (impliquée dans la synthèse du sperme).
  3. La
  4. Vitamine Eest un puissant antioxydant particulièrement nécessaire aux athlètes masculins pour protéger les cellules des radicaux libres qui augmentent après l'exercice. La fonction de la vitamine comprend également le maintien de l'élasticité des parois vasculaires, la régulation de l'activité des gonades (réduit le niveau d'hormones féminines, augmente la quantité de testostérone libre).
  5. Vitamine C.A un effet direct sur l'érection - stimule la libération d'oxyde nitrique par les cellules, sans laquelle il est impossible de détendre qualitativement les parois vasculaires. La vitamine C améliore également la libido, protège les cellules de Leydig des processus oxydatifs destructeurs, restaure les dommages à la structure des molécules de testostérone.
  6. Sélénium et zinc- éléments nécessaires à la synthèse de la testostérone et du sperme, en maintenant la santé de la prostate.
  7. Le
  8. Phosphoreest un stimulant de la production de lécithine, qui régule la production d'androgènes.

Le contenu des éléments nécessaires à l'activité dans différents types de fruits à coque est indiqué dans le tableau 1.

Tableau 1. Comparaison des types de fruits à coque populaires par la teneur en éléments importants pour la puissance (en mg pour 100 g de produit)

Type de noix K Mg P Zn Se (en μg) Ca Protéines (en gr. ) Graisses (gr. ) Vitamines
E C B5 B1 B6 B9

(en μg)

B3
Noix de cajou 660 292 346 5. 78 19. 9 47 18. 22 44 0. 9 0, 5 0, 86 0, 42 0, 42 25 1. 06
Grec 474 120 332 3. 1 4. 9 97 15 65 2. 6 1. 41 0, 57 0, 34 0, 54 98 1. 13
Cèdre 597 251 575 6. 4 0. 7 18 13, 7 68 9. 3 0. 8 0, 3 0, 4 ​​ 0, 1 34 4. 4
Amandes 770 277 527 3. 7 4. 1 269 18 53 24 1. 5 0, 04 0, 06 0, 3 40 6, 2
Brésilien 597 376 725 4. 06 1917 160 14 66 7. 87 0. 7 0, 18 0, 62 0, 1 22 0, 29
Noisette 717 172 300 2. 4 4. 1 123 16 67 20 1. 4 1, 1 0, 3 0. 7 88 5. 2
Pistaches 1025 121 490 2. 8 10 105 20 44 2, 3 5. 6 0, 87 1. 7 51 0, 52
Arachides 705 182 376 3. 27 9. 3 92 26 45 10 5. 3 0, 74 0, 34 97 1, 76

Noix pour augmenter la puissancese consomme cru, frit ou séché, dans des teintures, des mélanges ou dans le cadre de divers plats. La combinaison classique est avec de la crème sure ou du miel. Les noix sont ajoutées aux plats de viande ou de poisson sous forme écrasée ou dans le cadre de sauces, mais les experts ne recommandent pas de combiner ces types de produits en raison de leur digestibilité difficile.

Noyer

L'effet positif d'une noix sur le corps et la puissance est un fait avéré. De plus, non seulement des noyaux sont utilisés, mais également des partitions et des shells.Les fruits verts (jeunes) sont considérés comme les plus utiles pour la puissance.La consommation régulière de noix améliore non seulement la puissance, mais soulage également l'infertilité causée par une faible motilité et une morphologie insatisfaisante du sperme.

La teneur élevée en potassium, iode, magnésium et acides gras insaturés rend les noix indispensables pour renforcer la puissance des hommes souffrant d'hypertension, de cardiopathies ischémiques, de pathologies vasculaires. Le produit a un effet bénéfique sur la glande thyroïde, dont les hormones ont un effet indirect sur l'intensité de la production de testostérone.

La recette classique du mélange:15 noix, 200 g chacune de figues sèches, pruneaux et raisins secs, hacher avec un mixeur, mettre au réfrigérateur.Mangez une cuillère à soupe le soir avec du kéfir ou de la crème sure.

De l'huile de noixest extraite par pression à froid, ce qui a également un effet positif sur la puissance. La consommation régulière du produit dans les aliments améliore la qualité des réflexes nerveux, accélère la microcirculation sanguine, élimine les toxines et les radionucléides.L'huile de noix peut être ajoutée aux salades, ainsi qu'aux plats préparés à base de poisson ou de viande.L'essentiel est de ne pas chauffer, sinon un certain nombre de nutriments seront transformés en toxines (comme le miel).

Noix de cajou

Les noix de cajou

sont en deuxième position après les noix brésiliennes en termes de sélénium, ce qui les distingue également favorablement des autres en termes d'amélioration de la puissance. Vous pouvez obtenir des vitamines et des fibres supplémentaires en mangeant des noix de cajou dans des salades de légumes telles que des carottes fraîches et des betteraves.

Recette:

  1. Sur une râpe grossière, râper les jeunes betteraves (500 g) et les carottes (250 g) prélavées et pelées.
  2. Ajoutez 50 g de noix de cajou et les oignons verts hachés.
  3. Assaisonner avec un mélange de 150 g de yaourt et une cuillère à café de miel.

Vous pouvez ajouter du gingembre ou une pincée de muscade à la salade. Ces ingrédients augmentent également la puissance.

Noisette

Les noisettes et les noisettes sont les fruits de la noisette domestique et sauvage. Dans le second cas, les noyaux sont plus petits, mais ils contiennent également suffisamment d'éléments utiles. Si vous trouvez des fourrés de noisetiers dans la forêt, vous pouvez vous approvisionner gratuitement en ce produit précieux.

La noisette aide à améliorer la puissance des hommes souffrant d'hyperplasie prostatique, de varices, de diabète.Il peut être inclus dans un régime amaigrissant - pauvre en glucides à haute valeur nutritionnelle. Pour répondre aux besoins quotidiens en protéines du corps, 10 à 12 morceaux suffisent.

Amandes

À partir d'une poignée d'amandes (environ 10 pièces), un homme recevra un apport quotidien d'acides oméga, d'antioxydants, de vitamines B, ainsi que de zinc, calcium, magnésium, phosphore et protéines- un ensemble complet pour l'entretien et l'améliorationpuissance. Les amandes sontriches en arginine- 30 à 40 g de fruits consommés quotidiennement augmenteront le flux sanguin et détendront les vaisseaux sanguins dans la région de l'aine.

Les amandes peuvent être utilisées pour faireune boisson utile pour la puissance:6 noix et graines de 3 boîtes de côtelette de cardamome (dans un moulin à café ou un mélangeur), incorporer un verre de lait, ajouter une cuillère à soupe de miel. Les amandes sont difficiles à digérer, il est donc recommandé de les consommer 15 minutes avant le repas principal.

Pignons de pin

Les pignons de pin (graines de pin) contiennent une grande quantité de graisses saines et des acides aminés déficients (lysine, tryptophane, méthionine) et ont un goût original.200 g du produit contiennent les besoins quotidiens en vitamine K, qui régule le degré de coagulation sanguine et participe à la synthèse d'autres vitamines.

Les pignons de pin pour la puissance peuvent être utilisés comme suit:

  • Dans les salades;
  • Comme teinture;
  • Avec du miel.

Recette de teinture sur noix non pelées:Rincer un verre de fruits, verser dans un bocal, verser 0, 5 litre de vodka, laisser reposer 40 jours (après 3-5 jours le liquide deviendra brun foncé). . . Après la période de vieillissement, la teinture est filtrée, vous pouvez y ajouter une cuillère à soupe de miel ou de sucre.Prendre 20 gouttes trois fois par jour pendant 3-4 semaines.

La teinture de noix pelées (40 g requis) est également vieillie pendant 40 jours, mais elle doit être secouée tous les 3 jours. Les noix pelées concassées sont infusées pendant une semaine seulement.

Arachides

Seules les arachides contiennent des quantités cliniquement significatives de resvératrol.Cette substance a les activités suivantes:

  • Normalise les lipides sanguins, protégeant les vaisseaux sanguins des dépôts;
  • Inhibe le développement des cellules cancéreuses;
  • Réduit les niveaux de sucre;
  • Empêche les caillots sanguins.

Le plus populaire de ce type de noix est lebeurre d'arachide, qui est facile à préparer à la maison avec un mélangeur.

Recette:

  1. Broyez 200 g de noix dans un mixeur.
  2. Ajoutez une cuillère à soupe de sucre en poudre et 2 cuillères à soupe d'huile végétale.
  3. Mélangez le tout, conservez le mélange au réfrigérateur.

Les arachides peuvent provoquer des allergies alimentaires et des troubles de la digestion en raison de leur teneur élevée en protéines et lectines.

Noix du Brésil

Les noix du Brésil se comparent favorablement au reste de lahaute teneur en sélénium - dans 100 g 1553, 8% de la valeur quotidienne. Dans le corps, cet élément n'est pas synthétisé, maisest activement consommé, étant libéré dans le sperme. Pour les hommes qui ont une vie sexuelle régulière, la noix du Brésil est la meilleure option pour combler une carence en sélénium.

Recette pour un cocktail nutritionnel pour augmenter la puissance:

  • Faire tremper 20 noix dans l'eau pendant 2 heures;
  • Rincer les noix, y ajouter 4 dattes, ajouter 2 verres d'eau et broyer dans un mixeur;
  • Filtrer le mélange;
  • Remettez le lait des noix dans le mélangeur, ajoutez la banane, un peu de vanille et fouettez.

Pour améliorer la puissancesans nuire à la digestion, il est préférable de combiner les noix du Brésil avec des salades vertes.

Pistaches

Les hommes consomment le plus souvent des pistaches frites avec du sel - comme collation à la bière. Dans un tel "cadre", les noix mettent une pression sérieuse sur le foie et les reins, ce qui annule tous les avantages.Le meilleur de tous - des fruits secs ou frits sans aucune saveur.

Les pistaches sont incluses dans la recette d'un grand nombre de plats, y compris ceux utiles pour la puissance. Un exemple est une simple salade de dessert, qui nécessitera 150 g de fraises et de raisins, 50 g de pistaches, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.

Recette:

  1. Coupez les fraises en 4 parties, les raisins en 2 parties.
  2. Remuez avec les pistaches, ajoutez de l'huile.
  3. Vous pouvez ajouter des feuilles de laitue racine.

Certains hommes fabriquent des teintures sur des coquilles de pistache, mais la puissance d'une telle boisson ne fonctionnera pas.

Double force avec du miel

Le miel et les noix sont le remède populaire le plus populaire et le plus délicieuxpour augmenter la puissance.Le miel a un effet bénéfique sur la fonction érectile en raison des propriétés suivantes:

  • Aide à augmenter la quantité d'oxyde nitrique;
  • Réduit les niveaux de triglycérides, protégeant le système cardiovasculaire;
  • Détruit un large éventail de bactéries, y compris celles qui provoquent une inflammation de la prostate;
  • Tonifie le corps.

Le miel, comme les noix, contient des éléments nécessaires à une activité normale: potassium, magnésium, calcium, vitamine B2, acide nicotinique. La composition de ce produit apicole comprend également plus de 40 minéraux, un riche ensemble d'enzymes et d'acides gras. Le miel est un excellent conservateur, c'est pourquoi les mélanges de noix, les teintures et autres produits avec son ajout sont stockés pendant longtemps et ne perdent pas leurs propriétés.La châtaigne a l'effet le plus bénéfique sur la puissance. Le miel est mélangé avec des noix hachées dans un rapport 1: 1.Pour augmenter l'effet d'augmentation de la libido et de la force masculine, vous pouvez ajouter du pain d'abeille ou de l'homogénat de bourdon au mélange.

Avis

«Abricots secs, raisins secs, noix et miel - mélangez le tout, mettez au réfrigérateur et mangez 1 ou 2 cuillères par jour. Il se conserve normalement pendant 2 semaines. À la fin du mois, le membre allait beaucoup mieux. ».

«Un mélange de miel et de noix est une bonne chose pour renforcer le corps et la puissance, mais un miel de qualité est difficile à trouver. J'ajoute du pain d'abeille pour saturer précisément le produit avec les éléments nécessaires ».

«J'ai essayé beaucoup de noix et de miel différents, mais je n'ai ressenti aucun effet sur la puissance. Le ton général du corps s'est amélioré - oui ».

«Je mange des noix avec de la crème sure et des graines de citrouille. La puissance a commencé à s'améliorer en environ un mois et demi. ».

«Si la puissance est violée en raison du manque de substances contenues dans les noix, leur utilisation régulière peut s'améliorer. Mais dans d'autres cas, il n'y a pas d'effet, seul un excès de poids est gagné ».

Conclusion

Si l'on part de la teneur en substances importantes pour la synthèse de la testostérone (sélénium, zinc, vitamine E), alors les noix les plus utiles sont les noix du Brésil, les noix de cajou, les amandes et les pignons de pin. Mais les raisons de la détérioration de l'érection ne sont pas toujours enracinées dans un manque d'hormones sexuelles. Le plus souvent, les troubles de la puissance sont de nature vasculaire, par conséquent, l'un des types de noix populaires, avec une utilisation régulière, aidera à améliorer la situation. Ce produit ne convient pas aux hommes souffrant d'une maladie du foie ou de problèmes digestifs.