Augmentation de la puissance chez les hommes après 60 ans

puissance accrue pour les hommes de plus de 60 ans

Plus un homme est âgé, plus il a de problèmes de santé divers, malheureusement - c'est le vieillissement du corps. Et l'un des thèmes principaux est l'érection. Dans cet article, nous vous expliquerons comment augmenter la puissance chez les hommes après 60 ans, quelles méthodes sont les plus efficaces et comment agir correctement.

La diminution de la capacité d'avoir des rapports sexuels à cet âge est un processus physiologique naturel en raison du déclin lent mais régulier de la fonction reproductrice masculine.

Malgré toute la nature physiologique d'un tel phénomène, vous ne pouvez pas le qualifier d'agréable: la puissance normale est la clé de la force masculine, dans un sens, la capacité d'intimité sexuelle est associée à la masculinité et à la solvabilité d'un homme en tant que représentant du sexe fort.

La dysfonction érectile entraîne des problèmes psychologiques et le doute de soi. Mais tout n'est pas perdu: même à 60 ans, un homme peut être ce qu'on appelle «à cheval».

Comment fonctionne le système reproducteur masculin à 60 ans

comment fonctionne le système reproducteur après 60 ans

Vérité objective: à un âge avancé, la puissance n'est plus la même que dans 20 ou 30 ans. Un mode de vie inapproprié, des maladies chroniques et une diminution générale du tonus du corps affectent. Cependant, ce n'est pas un axiome. Contrairement aux femmes, pour qui la ménopause est un phénomène inévitable, la ménopause masculine n'existe pas, et un représentant du sexe fort peut rester en excellente forme sexuelle presque jusqu'à la tombe, donnant une longueur d'avance aux jeunes.

Malgré cela, davantage d'efforts et de responsabilités sont nécessaires pour maintenir le système reproducteur dans un état fonctionnel. La motivation joue un rôle important: sans patience et sans travail à cet âge, une érection normale est tout simplement impossible. À 60 ans, il faut plus de temps pour maintenir une libido et une excitation normales, l'érection devient lente, le pénis est souvent incapable de pénétrer les rapports sexuels. La puissance dans la vieillesse est caractérisée par les caractéristiques suivantes:

  • le niveau d'hormone spécifique masculine diminue fortement. La concentration de testostérone diminue de près de moitié, ce qui provoque un dysfonctionnement érectile et des difficultés à avoir des rapports sexuels;
  • le pénis n'a pas la même taille même au sommet de l'excitation sexuelle;
  • la peau du scrotum n'a plus la même élasticité et s'affaisse. Cela n'affecte pas le niveau de santé sexuelle, mais cela n'a pas l'air esthétique, ce qui peut affecter l'état psychologique d'un homme, provoquant une diminution psychogène de la libido;
  • il faut plus d'efforts et de temps pour maintenir une érection productive;
  • les testicules deviennent plus petits et perdent leur élasticité précédente;
  • la sensibilité sexuelle diminue. Les zones érogènes ne sont plus capables de maintenir le niveau requis de conduction nerveuse;
  • Après la libération sexuelle, le pénis descend rapidement et il faut beaucoup de temps pour retrouver une érection stable.

Tout homme âgé rencontre des problèmes similaires, mais ce n'est pas non plus un axiome. Tout dépend du mode de vie et de la santé d'un représentant particulier du sexe fort. Dans tous les cas, il est possible de restaurer la puissance après 60 ans. Tout dépend du désir, de l'aspiration et de la disponibilité de certaines connaissances médicales.

Quels facteurs conduisent à une diminution de la puissance

Ces facteurs peuvent être divisés en facteurs physiologiques et pathologiques.

Physiologique

  • Obésité. C'est une conséquence d'un trouble métabolique général.
  • Fumer. La nicotine affecte l'apport sanguin aux organes pelviens, provoquant une ischémie et une athérosclérose artificielle des vaisseaux. Le manque de circulation sanguine est un chemin vers l'impuissance.
  • Boire beaucoup d'alcool. L'alcool atténue la libido en diminuant la concentration de testostérone. Vous ne pouvez boire qu'avec modération - pas plus d'un verre de vin par jour.
  • Raisons psychogènes (doute de soi, phobies et peurs).
  • Hypodynamique (manque de mouvement).
  • Prendre certains médicaments (en particulier les psychotropes).

Pathologique

Comprend les maladies:

  • Maladies sexuellement transmissibles. Les maladies sexuellement transmissibles «nuisent» à la santé des hommes, affectant la prostate et les testicules.
  • Hypertension. Provoque une fragilité des vaisseaux sanguins et une ischémie des organes pelviens.
  • Prostatite. Il est considéré comme un véritable fléau des hommes de plus de 60 ans. Selon les statistiques, 70% des hommes âgés souffrent de cette maladie dangereuse. La maladie est caractérisée par un dysfonctionnement érectile et des problèmes de miction normale. Malgré cela, les dommages à la prostate ne sont pas une condamnation à mort. La maladie provoque une impuissance temporaire. Il est tout à fait possible de corriger l'état pathologique.
  • Adénome de la prostate. Tumeur bénigne du tissu glandulaire de la prostate. A des manifestations similaires avec la prostatite. Nécessite un traitement chirurgical obligatoire, car non seulement la fonction de reproduction est en jeu, mais également la santé en général.
  • Lésions inflammatoires et non inflammatoires des testicules et de leurs appendices: orchite, épididymite, cryptorchidie (extrêmement rare à l'âge adulte), etc.
  • Maladies des reins et des voies urinaires. Y compris urolithiase, pyélonéphrite.
  • Pathologies endocriniennes au niveau de la glande thyroïde (hypothyroïdie), de l'hypothalamus et de l'hypophyse (hypogonadisme).

Comprendre les causes profondes n'est possible qu'avec l'aide d'un médecin compétent. La seule chose que le patient lui-même peut faire est de respecter les règles de prévention afin de réduire le rôle des facteurs physiologiques. Que faire pour restaurer la puissance après 60 ans - cette question ne peut être résolue que par le représentant du sexe fort.

Normal ou pathologique - tout va bien

La première chose à faire pour déterminer si le système reproducteur est normal est d'effectuer un test d'activité, c'est-à-dire un auto-diagnostic.

comment déterminer la norme ou la pathologie

C'est facile à faire:

  • Le nombre d'actes sexuels chez les personnes de plus de 60 ans est en moyenne de 1 à 2 par semaine. Si un représentant de la moitié forte de l'humanité peut maintenir un tel niveau d'activité sexuelle, tout est en ordre.
  • Érection matinale. Une érection matinale préservée est un indicateur de santé sexuelle. Mais son absence n'est ni un verdict ni un indicateur.
  • Érection nocturne. Une érection nocturne indique également une fonction de reproduction normale.

Si seulement l'érection du matin disparaît, il n'y a pas de raison de paniquer, mais lorsque la puissance nocturne disparaît également, il y a lieu de se méfier. Pour déterminer comment les choses se passent la nuit, vous devez fabriquer un anneau de papier de la taille de votre pénis et le mettre la nuit à la base de votre pénis. Si le matin, le «produit» reste intact et sûr, nous pouvons parler de pathologie. Dans ce cas, vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un médecin.

Un andrologue doit être consulté. Il prescrira plusieurs mesures diagnostiques, dont:

  1. Spermogramme. Permet de déterminer la motilité du sperme et les propriétés fertilisantes du sperme.
  2. Échographie des organes pelviens. Parfois, une diminution de la puissance est causée par des raisons pathologiques.
  3. Examen numérique rectal de la prostate. Pour exclure la prostatite.
  4. Analyse du jus de la prostate. Il vous permet également d'identifier la prostatite et d'autres maladies de l'organe glandulaire.
  5. test sanguin PSA.
  6. Numération globulaire complète. Nécessaire pour déterminer la concentration de sucre. Le diabète est l'ennemi de la santé des hommes.

Après avoir réussi ces études, une personne saura avec certitude s'il s'agit d'une norme ou d'une pathologie. L'essentiel est de ne pas retarder la visite d'un spécialiste. Le corps masculin lui-même est assez fragile et il est encore plus difficile de restaurer la fonction sexuelle à l'âge adulte.

Dans quelle mesure est-il réaliste d'augmenter la puissance à cet âge

Il est plus que réaliste d'augmenter l'activité sexuelle masculine après 60 ans. Un rôle important n'est pas joué par l'âge, mais par la volonté et le désir, car plus le représentant de la moitié forte de l'humanité est âgé, plus l'approche est responsable et plus il est difficile de retrouver une érection saine. Pour augmenter la puissance après un tel âge mûr, une approche intégrée est nécessaire, qui comprend:

  • Augmentation de l'activité physique.
  • Changement de régime.
  • Prendre des médicaments spécialisés.
  • implique également le traitement des maladies chroniques, le cas échéant.

Comment augmenter la puissance après 60 ans

Le changement de régime joue un rôle énorme dans l'augmentation de la puissance.

Une bonne nutrition

Tout d'abord, vous devez manger autant d'aliments végétaux que possible (mais pas seulement). Le tableau doit contenir:

  • noix (en particulier les noix, les pistaches, les amandes). Quelques cuillères à soupe par jour suffisent;
  • grenades
  • ;
  • agrumes (oranges, citrons);
  • figues;
  • arc;
  • ail;
  • légumineuses;
  • œufs de poule;
  • enfer;
  • fruits de mer (en particulier poissons rouges, crevettes);
  • navets;
  • bananes;
  • pommes de terre;
  • produits laitiers fermentés faibles en gras;
  • raisins;
  • chérie.

Nourriture indésirable:

  • viandes grasses (bœuf, porc, agneau). Ils provoquent l'athérosclérose en perturbant la nutrition des organes génitaux. Une telle nutrition n'aidera certainement pas à augmenter la puissance;
  • produits laitiers fermentés gras: crème sure, lait, crème;
  • restauration rapide. Favorise une augmentation du cholestérol et la formation de dépôts lipidiques sur les parois des vaisseaux sanguins;
  • saucisses, viandes fumées;
  • aliments salés;
  • alcool en grande quantité;
  • pain et pâtisseries.

Pour augmenter la puissance, vous devez manger de manière fractionnée, souvent et pas trop.

Activité physique pour améliorer la puissance

activité physique pour la puissance

Comment avoir une bonne puissance à 60 ans? Pour augmenter la puissance, il est important de respecter le niveau optimal d'activité physique. Vous ne devez en aucun cas surmenage: cela n'aidera pas à augmenter la puissance, mais cela nuira à la fois à la santé reproductive et à la santé en général.

Tout le monde sait qu'un exercice intense provoque la libération d'adrénaline, de noradrénaline, de cortisol. Ces substances bloquent la production de testostérone. De plus, les patients âgés ont rarement une excellente santé: les problèmes du système cardiovasculaire affectent. Par conséquent, vous devez contrôler strictement le niveau de pouls et de pression artérielle.

Dans ce cas, des exercices physiques légers conviennent: marche au grand air, jogging, natation, marche, exercices matinaux. Parfait pour: les exercices d'aérobie (contribue à la santé de tout le corps), le yoga, les exercices pour les muscles pelviens (cela vaut la peine de tendre et de détendre les muscles pelviens - cela s'appelle les exercices de Kegel).

Autres recommandations

  • Restauration d'un fond psychologique normal. S'il y a des problèmes avec un partenaire, ils doivent être résolus, sinon il n'y aura pas de libido normale. Un sexologue ou un sexologue peut vous aider ici.
  • Nous devons abandonner les mauvaises habitudes: pas d'alcool, de tabac, surtout de drogues.
  • Il est nécessaire d'arrêter de prendre des médicaments qui inhibent la fonction sexuelle. Vous pouvez donc augmenter rapidement la puissance, mais cela ne devrait pas se faire au détriment de la santé. Il est important de consulter votre médecin.
  • Il est important de traiter toutes les affections chroniques susceptibles de provoquer un dysfonctionnement érectile.
  • Vous devez prendre des complexes spéciaux de vitamines et de minéraux. L'avitaminose peut être un facteur qui réduit la capacité à l'intimité.
  • L'utilisation d'exercices pour restaurer l'érection aidera. Il suffit de détendre et de tendre les muscles responsables de la miction 30 fois par jour.
  • Pratiquez régulièrement des rapports sexuels. La vie sexuelle systématique est un moyen idéal pour augmenter la puissance.

L'utilisation de médicaments spécialisés peut être nécessaire - un dernier recours. Les médicaments ne doivent être prescrits que par un médecin, car ils ont de nombreux effets secondaires.

Phytothérapie

Vous pouvez beaucoup parler de l'augmentation de la puissance chez les hommes après 60 ans avec des remèdes populaires, nous allons donc nous concentrer sur quelques recettes efficaces.

La phytothérapie peut être une bonne aide. Vous devez les prendre avec prudence (des réactions allergiques sont possibles). Voici quelques recettes efficaces:

  1. Un mélange de noix et de miel. Mélangez les composants dans des proportions égales.
  2. Décoction de Dubrovnik. Prenez 2 cuillères à soupe de matières premières broyées, versez 1 verre d'eau bouillante. Insistez pendant 60 minutes, puis prenez 3-4 fois par jour pendant un tiers de verre.
  3. Jus de chou.
  4. Teinture de ginseng. Accepté par les cours. Le premier jour, dissolvez une goutte dans 0, 5 verre d'eau, prenez. Ajoutez une goutte chaque jour jusqu'à ce que le nombre de gouttes atteigne 28. Après cela, prenez le remède à cette dose pendant 2-3 mois. La prescription est contre-indiquée en violation des fonctions du cœur, des reins et du foie.
  5. Décoction de rose musquée. Prenez une cuillère à soupe de baies, versez un demi-litre d'eau bouillante, placez tous les ingrédients dans un thermos. Insistez pendant six heures. Après cela, prenez un demi-verre deux fois par jour pendant 1 mois.

La puissance chez les hommes à 55, 60 et même 70 est plus que réelle. Tout dépend du patient lui-même. Une approche intégrée est importante. S'il y a un désir et une volonté forte, vous pouvez obtenir une augmentation de la puissance en peu de temps "à l'envie" des jeunes de vingt ans.