Puissance : comment augmenter la « force masculine » et l'intensité des passions?

Aucun homme n'est à l'abri des problèmes de fonction érectile, et peu importe qu'il soit dans la fleur de l'âge ou que sa vie soit en déclin. La puissance est une chose subtile et dépend de nombreux facteurs, des préliminaires aux problèmes au travail. Comment augmenter votre « masculinité » et renforcer votre relation avec votre femme adorée?

La nutrition est la clé d'une bonne puissance

Si vous sautez le petit-déjeuner, prenez une collation sur le pouce et, lorsque vous rentrez chez vous, sortez des produits semi-finis du congélateur, ce que les célibataires pèchent souvent, il n'est pas surprenant que votre corps ait de temps en temps des ratés au maximum. moment crucial. Vous devriez recevoir toutes les substances nécessaires au fonctionnement normal du corps - vitamines et minéraux, dont beaucoup de légumes, baies et fruits, produits laitiers, viande et poisson, herbes fraîches. Pour une bonne puissance, un homme doit consommer une quantité suffisante de protéines, qui sont à la base des os du squelette et du tissu musculaire, mais son corps a encore plus besoin de zinc.

Peu de gens savent que cet oligo-élément est une partie invariable du sperme masculin et affecte directement la fonction de reproduction en stimulant la production de testostérone, en améliorant la qualité du sperme et en augmentant la capacité d'éjaculer et de concevoir en stimulant la motilité des spermatozoïdes. Par conséquent, dans le régime alimentaire des hommes qui souhaitent maintenir leur activité sexuelle pendant longtemps, les fruits de mer, les noix - noix de cajou, pin et amandes, graines de sésame et de citrouille, foie et viande, légumineuses, céréales - flocons d'avoine, sarrasin d'orge devraient être présents.

Je dois dire qu'augmenter la puissance est impossible sans correction de poids, si vous avez des kilos en trop. Plus vous en gagnez, plus le niveau d'œstrogènes, les hormones sexuelles féminines, est élevé dans votre corps et plus la concentration de testostérone, si nécessaire à la manifestation de votre pouvoir masculin, est faible. Alors ne mangez que ce qui est sain et faites plaisir à votre partenaire avec des exploits au lit.

Le sport et l'augmentation de la puissance - comment l'un stimule l'autre?

une femme embrasse un homme qui a augmenté sa puissance

Bien sûr, les progrès technologiques ont considérablement simplifié nos vies, et après l'entrée des technologies numériques, beaucoup ont pu gagner de l'argent assis devant un ordinateur, et souvent sans même quitter les murs de la maison. Aujourd'hui, les hommes n'ont pas besoin de chasser un mammouth pour nourrir leur famille, mais de nombreuses épouses enverraient volontiers leurs fidèles se promener, car le manque d'activité physique affecte négativement la puissance et la qualité de la vie intime.

La violation de la circulation sanguine, la stagnation de la lymphe et du sang dans les organes pelviens entraînent un dysfonctionnement sexuel et provoquent de nombreuses maladies. Le sport est donc très important non seulement pour améliorer le bien-être général. Une activité physique modérée a les effets suivants sur le corps :

  • saturer les cellules et les tissus en oxygène, améliorer leur apport en nutriments;
  • accélérer la circulation sanguine et le métabolisme;
  • augmenter la résistance du corps aux infections, renforcer le système immunitaire;
  • améliorer la forme physique et l'endurance;
  • agir comme la prévention des maladies des organes pelviens.

La chose la plus importante lorsque l'on augmente la puissance en augmentant l'activité physique est de ne pas obtenir l'effet inverse, car s'entraîner à la limite des possibilités entraînera une telle fatigue qu'il n'y aura pas de temps pour les joies amoureuses. Et je tiens également à avertir tous ceux qui souhaitent développer leur masse musculaire à l'aide de stéroïdes - les produits de mauvaise qualité à base de soja génétiquement modifié ont un effet néfaste sur la fonction érectile et réduisent la puissance.

Mode de vie sain et sommeil de qualité - prévention et traitement de la diminution de la puissance

On a déjà parlé du sport et d'une bonne nutrition, mais leur contribution à la résolution du problème existant sera négligeable si un homme fume, abuse de l'alcool ou même se drogue. La nicotine, qui est si relaxante et donne une sensation de vol, rétrécit la lumière des vaisseaux sanguins et ralentit la circulation sanguine, il ne faut donc pas être surpris que de temps en temps votre érection ne soit pas à la hauteur. L'excitation liée à la consommation d'alcool est remplacée par le stade de l'inhibition, et voilà que vous essayez depuis une heure d'éjaculer sous les gémissements de votre partenaire (de plaisir? ).

Il n'est pas nécessaire de parler de la vie intime normale des toxicomanes, ils l'ont à peine. Alors pensez par vous-même, décidez par vous-même. De quoi d'autre dépend une bonne puissance? Qualité du sommeil. Les scientifiques ont découvert que le ronflement nocturne et l'apnée du sommeil, qui sont des troubles qui réduisent la qualité du sommeil, affectent également l'activité sexuelle. Les hommes qui n'interfèrent pas avec le royaume de Morphée se sentent pleins de vigueur et de force pour de nouvelles réalisations, contrairement à ceux qui souffrent d'un manque chronique de sommeil.

Comment pouvez-vous encore augmenter la puissance?

massage pour augmenter la puissance

Il existe de nombreuses voies et moyens de médecine traditionnelle et traditionnelle utilisés par les hommes, pour qui l'augmentation de la puissance est le rêve ultime et un objectif chéri. En voici quelques-uns :

Massage

Un massage érotique relaxant après une douche contrastée ou un bain chaud, fait par les mains de votre femme bien-aimée, fait des merveilles, mais c'est encore mieux de suivre une cure de massage de la prostate. Le médecin peut vous le prescrire après tous les examens nécessaires et les plaintes de faible puissance. Tu ne devrais pas en avoir si peur. La pratique montre que la stimulation de la prostate donne d'excellents résultats ;

Exercices spéciaux

Même si vous faites du sport, un entraînement qui sollicite les muscles de la zone pubienne et du bassin vous sera utile. Effectuez des exercices de rotation du bassin en le soulevant d'une position allongée sur le dos. Faites l'exercice « vélo » et effectuez des pas sur place, tout en levant les genoux haut ;

Aphrodisiaques

Il existe toutes sortes de médicaments d'origine naturelle, et le plus souvent chimique, destinés à augmenter la force masculine, mais il ne s'agit pas d'eux. Il est possible que la puissance redevienne la même qu'auparavant si vous ajoutez des épices, des herbes, des fruits et des racines tels que des artichauts, du gingembre, de l'anis, du ginseng, du safran, du jasmin, du genièvre aux aliments pendant la cuisson. Certaines huiles essentielles - musc, ambre gris, civétine - sont capables d'augmenter la libido et l'activité sexuelle.

Bien sûr, le soutien d'un être cher est également important. Si une femme veut être avec vous et est prête à vous aider, alors ensemble, il vous sera plus facile de surmonter une période difficile de la vie. Eh bien, si toutes les méthodes ci-dessus ne fonctionnent pas, il est logique de consulter un médecin. Il existe de nombreux médicaments, après avoir pris une bonne puissance et une bonne érection, mais ils ne doivent être pris que sous la supervision d'un spécialiste.